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Ich hab mir einfach ein paar Rezepte angeeignet, die es mir recht einfach machen mich kalorienbewusst zu ernähren. Einen Plan, wie die drei Hauptmahlzeiten gestaltet sein können und welche Lebensmittel auf dem Speiseplan stehen dürfen, finden Sie unter. Was sind die Risiken der Stoffwechselkur? Die Wissenschaft ist sich allerdings einig darüber, dass nicht die Injektion oder generelle Aufnahme des Hormons am rasanten Gewichtsverlust Schuld sei, sondern es ausschließlich an der täglichen Aufnahme von gerade einmal 5 Kalorien liegt. Foto: iStock/bhofack2 Spinat-Blätter können genauso wie zum Beispiel Grünkohl bis zu 48 Pestizide aufnehmen! Generell sind hier wieder alle Lebensmittel erlaubt. Denn : Ich wollte auf gar keinen Fall wieder zunehmen! Iss Deine ganz normalen Lieblingsgerichte. Auch hier gilt es anzumerken: Glucomannan hat keinen direkten Effekt auf unseren Stoffwechsel.

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